Objectif :
-Comprendre les notions de base de la sophrologie
-Appréhender les techniques de relaxation
-Transférer la sophrologie dans ses pratiques professionnelles
Les points principaux du programme :
-
- Mobiliser ses ressources, les applications de la sophrologie en milieu professionnel
- Définir la sophrologie
- La gestion du stress
- Méthodes et outils utilisés en sophrologie
Prérequis
- Aucun
Public ciblé
- Tout Public